Soy una médica colombiana, esposa y madre que ha sentido pasión por la biología desde niña. Mi verdadera vocación siempre ha sido ayudar a los demás, y precisamente por eso me hice médica.

Sin embargo, cuando mi hijo llegó a mi vida, mi mente y mi cuerpo experimentaron un cambio inesperado que me llevó a cuestionar las decisiones que había tomado hasta ese momento. Ese fue el momento en que decidí hacer un cambio radical y dedicarme a mi propio cuidado mental, emocional y físico. Me di cuenta de que, durante años, me había enfocado tanto en ayudar a los demás que había descuidado por completo mi propio bienestar.

Esto es algo muy común entre los médicos. Desde nuestra formación, estamos expuestos a horarios de comida irregulares, privación de sueño y prácticamente nada de tiempo para hacer ejercicio, viviendo en un estado de estrés constante al que terminamos acostumbrándonos.

Hoy, después de trabajar en investigación clínica aquí en los Estados Unidos, he recuperado mi vocación: educar a los demás utilizando la medicina basada en la evidencia en lugar de la desinformación y las modas que son tan frecuentes en la actualidad.

Mi rutina diaria ahora gira en torno a nutrir mi cuerpo, hacer ejercicio (sin volverme obsesiva) y disfrutar de una vida familiar tranquila. Me apasionan la nutrición y el deporte, por lo que mi fortaleza profesional se basa en estos dos pilares de la medicina preventiva, un enfoque que gana cada vez más aceptación entre los pacientes.